青空教室

11:00〜11:40  ヤムナボール

13:00〜14:40  ヨガ

14:45〜14:25  ヤムナボール14:30〜15:25  ヨガ

15:30〜16:10  ヤムナボール

ヨガは無料、

ヤムナボールは予約制一回1000円です。
 

この青空教室は おっきなブルーシートの上にいろんな布をおいてかわいくします☆

ヤムナボール
ヤムナボール

特殊なボールを使い、「骨や筋肉」を刺激します。自分の体重をかけるだけで、骨格や筋肉、身体にある全てのパーツ(内臓など)をあるべき元の位置に戻し、本来の働きを取り戻してくれます。ボールに乗る人の体重が、けん引・動き・解放を導きます。 ヤムナボールについての お申し込み・お問い合わせは spiral2007@ezweb.ne.jp 高橋まで

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ヤムナボール
ヤムナボール

特殊なボールを使い、「骨や筋肉」を刺激します。自分の体重をかけるだけで、骨格や筋肉、身体にある全てのパーツ(内臓など)をあるべき元の位置に戻し、本来の働きを取り戻してくれます。ボールに乗る人の体重が、けん引・動き・解放を導きます。 ヤムナボールについての お申し込み・お問い合わせは spiral2007@ezweb.ne.jp 高橋まで

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ヤムナボール
ヤムナボール

特殊なボールを使い、「骨や筋肉」を刺激します。自分の体重をかけるだけで、骨格や筋肉、身体にある全てのパーツ(内臓など)をあるべき元の位置に戻し、本来の働きを取り戻してくれます。ボールに乗る人の体重が、けん引・動き・解放を導きます。 ヤムナボールについての お申し込み・お問い合わせは spiral2007@ezweb.ne.jp 高橋まで

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青空ヨガ
青空ヨガ

青空ヨガ 講師、齋藤玲奈 19歳でヨガと出会い、最初はダイエット目的で始めたヨガですが、次第にココロとカラダが楽になっていく感覚に魅了され、私にとってヨガは生活に必要不可欠な存在となりました。 ヨガで大切なことは柔軟性ではなく、自分の呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かすことだと思っています。ヨガをすることで、呼吸や血流が全身に行き渡り、カラダが楽に、ココロが落ち着く。一緒にこの感覚を味わっていきましょう♫

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青空ヨガ
青空ヨガ

青空ヨガ 講師、齋藤玲奈 19歳でヨガと出会い、最初はダイエット目的で始めたヨガですが、次第にココロとカラダが楽になっていく感覚に魅了され、私にとってヨガは生活に必要不可欠な存在となりました。 ヨガで大切なことは柔軟性ではなく、自分の呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かすことだと思っています。ヨガをすることで、呼吸や血流が全身に行き渡り、カラダが楽に、ココロが落ち着く。一緒にこの感覚を味わっていきましょう♫

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ヤムナボール、ヨガに参加されたい方で

ヨガマットをお持ちの方は
持ってきていただけると

身体が楽かと思います。